O mês do Outubro Rosa é amplamente conhecido pelas ações voltadas à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer de mama.
Contudo, tão importante quanto cuidar do corpo é cuidar das emoções afinal, o adoecimento não acontece apenas no físico, mas também na mente e no coração. O diagnóstico de câncer de mama costuma trazer uma avalanche de sentimentos: medo, incerteza, tristeza, culpa e até raiva. A mulher passa por transformações profundas não só em sua aparência, mas também em sua identidade, autoestima e na forma como se enxerga. É nesse momento que o cuidado emocional se torna essencial.
A Psicologia atua justamente nesse ponto: no acolhimento das emoções, na escuta ativa no fortalecimento interior. O acompanhamento psicológico ajuda a mulher a compreender o processo que está vivendo, a lidar com o medo e a dor, e a reencontrar o sentido da vida, mesmo diante da doença.
Cuidar do emocional é permitir-se sentir, falar, chorar, aceitar ajuda e se fortalecer aos poucos. É entender que pedir apoio não é sinal de fraqueza é um gesto de coragem e amor próprio. O suporte emocional também envolve o entorno da paciente: familiares, amigos e profissionais de saúde.
Quando há empatia e acolhimento, o tratamento se torna mais leve e humano. O afeto, o diálogo e o apoio mútuo são aliados poderosos na recuperação.
Durante o Outubro Rosa, lembre-se de que o autocuidado vai além dos exames e consultas médicas. Ele inclui:
🌸 Respeitar seus limites emocionais.
🌸 Buscar ajuda profissional quando necessário.
🌸 Cultivar pensamentos positivos e esperança.
🌸 Valorizar cada pequena conquista.
O cuidado emocional é uma forma de florescer mesmo em tempos difíceis. Porque quando a mente encontra equilíbrio e a alma é acolhida, o corpo também responde com mais força e coragem. 💕
Dra. Viviane Maia.
